理性看待游戏，是娱乐，也是可能成瘾的“双刃剑”

罗方 · 2026-1-23 12:14:50

武汉8岁男孩沉迷游戏，家长竟办一周休学，还让孩子从早8点玩到晚12点，想用“以毒攻毒”让孩子玩腻了主动回归学习？

面对孩子“停学不停玩”的极端操作，背后藏着多少家庭的焦虑？但东南大学侯正华专家早就指出：游戏成瘾是“失控的精神行为障碍”，绝非单纯“自制力差”。一旦设备被收，成瘾孩子会情绪崩溃、烦躁易怒，而非普通玩家的“劝劝就停”。

16小时高强度游戏，不仅会损伤大脑犒赏中枢，导致注意力、记忆力下降，还会扰乱生长激素分泌，影响孩子睡眠和情绪。这种“堵”的方式，反而可能让孩子对虚拟世界更依赖，违背“适度游戏益脑，沉迷伤身心”的规律。

真正解决之道，不是用极端强制“以毒攻毒”，而是像健康亲子关系提倡的那样——少控制多倾听，用共同活动（比如一起做饭、散步）转移注意力，在“我”（尊重个体兴趣）和“我们”（家庭陪伴时光）间找平衡。数字时代，游戏不可怕，怕的是家长用“暴力清零”代替“温柔引导”，让孩子在“堵”与“疏”的对抗中迷失方向。

内容来源于联合早报中文网网友投稿

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理性看待游戏，是娱乐，也是可能成瘾的“双刃剑”

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